Manter a aptidão física e a agilidade mental é crucial no mundo de hoje. Cherie DeVille apresenta uma rotina dinâmica de exercícios com polichinelos, pranchas e agachamentos, com o objetivo de energizar os participantes. Após o treino, Cherie expressa como o exercício melhora seu humor e excitação devido às endorfinas. Ela então comemora seu treino se envolvendo em uma rotina pessoal e íntima de autocuidado.