Duas meias-irmãs, Kenzie Reeves e Chloe Cherry, se acomodam no sofá para assistir a um filme no laptop da mãe de Chloe. Enquanto navegam, elas tropeçam em um vídeo de exercícios e optam por segui-lo. Inicialmente, elas se envolvem em alongamentos leves e exercícios, aproveitando a companhia uma da outra e brincando de provocar uma à outra. No entanto, o vídeo gradualmente se torna mais sugestivo. Após uma surpreendente mudança para um conteúdo mais explícito, as meninas trocam olhares curiosos e, finalmente, decidem abraçar esse “treino” inesperado, mudando sua abordagem para a atividade.